こんにちは！衛生士鬼塚です！！
朝晩はめっきり寒さが厳しくなりましたが
皆さん、風邪などひいていませんか？？

３日坊主が大得意な私が９月から毎日続けている事があります。
「「あいうべ体操」」です。

主に運転中の車内で思いっきり面白顔になりながら続けています。

さむ～い季節になると毎年鼻炎と頭痛に悩まされていましたが
今年はまだ頭痛薬を服用することなく元気に過ごせています。

おすすめです！

それでは今回はこのへんで、
みなさま風邪などには十分お気をつけ下さい

みなさんこんにちは。
歯科医師の山本です。

最近わが家で流行っているのが、焼き芋です。
アルミホイルにサツマイモをくるんで、魚を焼くグリルに入れて加熱するだけですが、
売り物の石焼き芋のように、甘く柔らかく美味しく仕上がります!!

初めて食べた時は本当に驚きました!

ポイントは焼き芋専用のアルミホイルを使うことです。

サツマイモの品種は紅はるかを買っています。

竹串がスーッと通ればできあがりです。

ぜひぜひお試しください!

お久しぶりです！
歯科医師の山本です。

以前から植物は好きで何種類か育てています。
最近、砂漠のバラと呼ばれる「アデニウム」という観葉植物を購入しました。
株元がとっくりのようにふくらんでいて可愛いです。
花を咲かせるそうなので、その時が楽しみです。

こんにちは！歯科衛生士の栗原です
寒さも和らいできて、もうすぐ春がやってきそうですね♪

今回も現在のマイブームについてご紹介致します　私のマイブームは、風景画を描くことです！

そして、どちらかと言えば自然の風景よりもビルだったり町並みだったり人工物をぎっしり描いたりする方が好きだったりします♪

下の絵はニューヨークの町並みです。写真を見ながら描いたものではありますが…

いつか本当の風景を見ながら描いてみたいものですね~

みなさんこんにちは　衛生士の鬼塚です！
朝晩の寒さはまだまだ続きますが、
みなさん！！お元気ですか？

インフルエンザには十分気を付けて下さい。

“私のマイブーム”はお休みの日に赤ちゃんグッズめぐり！をすることです。

いや～それにしても、これも、それも、あれも、見渡す限り
可愛い～（＾＾）

我が娘、いよいよ出産予定日２月末！！
来月にはベイビーちゃんに逢える予定です！

私も“ばあばデビュー”
クレアのばあば衛生士
これからもよろしくお願い致します

＝ばあば衛生士のワンポイントアドバイス＝

赤ちゃんのお口の中は無菌状態で生まれてきます。
大切な赤ちゃんが生まれてくる前に、一番身近なママ、パパのお口の中のケアが重要です。
歯科健診もお忘れなく（＾０＾）

こんにちは！
クレア歯科医院　崎本です（・u・）

最近のマイブームは。。。

かわいい付箋を集めて、使うことです！

メッセージプラスでかわいいイラストがあると、気持ちがほっこりしますね♪

ライバルで院長もいろいろ集めてらっしゃるので、私も負けないように収集していたいです！！

今年もいよいよカウントダウン！！

あれもこれもまだ終わってない、どうしよう、、と焦っている方もいらっしゃるのでは？？
でもここまで来たら“来るなら来い“て感じですね。
最後の可愛いあがきをしてみます！

こんな私の最近の“マイブーム”は、お庭のお手入れです。
年に２，３回は植木屋さんにお手入れをしていただいているのですが、
肥料をまいたりプランターに可愛い季節のお花を植えたりして楽しんでおります。
先日は１か月くらい前に購入していた牛ふん肥料をやっとのことでまき終えました。

肥後椿、まきの木、つつじなどの周りに　「元気でいてね」と話しかけながらまきました。
多少腰の痛みは気になりますが、気持ちの良い一日でした！

クレア歯科の玄関周りにも可愛いお花たちが、この寒い季節にも
負けずに頑張って咲いています。
ぜひお立ち寄りください。

こんにちは！
歯科医師の山本です。

寒さが身にしみるこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

ブームというわけではありませんが、続けていることの一つにストレッチポールでのエクササイズがあります。

診療中はどうしても内向きの姿勢になるので、気持ちよく身体を伸ばせるストレッチポールはとても便利です。

週に何回か使っていますが、とてもオススメです。

皆さんもぜひ！

こんにちは　歯科衛生士のshimaです。

11月も残すところ、もうわずかとなりました。1年の過ぎるのが年々早く感じます。

今回の“マイブーム”は・・・
最近、娘とホットスムージー作りを楽しんでいます。
簡単なのですが、ご紹介します。

寒さに負けないようにホットスムージーは如何ですか？
お口に体操の「あいうべ～」を3分間言うと、唾液が沢山出て、インフルエンザの予防になるとも～TVでの情報です。

寒～くなりましたねぇ！！  体調は大丈夫ですか？
我が家はこたつにストーブ電気マットとすべての暖房設備準備万端！
“さー、こいっ”て感じです。

いつの間にかカレンダーも残り１枚、最近の私の「「マイブーム」」は“筆まめ”そうです、そうなんです、年賀状作成です。

先日、急にパソコンが動かなくなり、何もかもいちからの出直しです。

新しい年賀状ソフトを購入し、住所入力、パチパチとです。
家族全員分を地道に進めております。パチパチ、パチパチ・・・。

年末といえば、大掃除！
今年こそは計画をたてて早めの準備、みなさんご一緒に頑張りましょう！！

歯の大掃除、クリーニングもお忘れなく・・・。
＊お待ちしております＊